Begleitung für Frauen in Veränderung
Wenn sich alles verändert, darfst du erst mal ankommen.
Etwas in deinem Leben ist nicht mehr, wie es war.
Du machst irgendwie weiter, aber dein Körper macht nicht so richtig mit. Du spürst es: eine Unruhe, eine Erschöpfung, etwas, das sich zusammenzieht und nicht weichen will, egal, wie oft du darüber nachdenkst.
Du hast schon so viel mit dem Kopf verstanden. Immer wieder neue Erkenntnisse. Aber es sitzt irgendwo tiefer. Genau da fangen wir an.
Das Leben ist immer in Bewegung.
Wenn du in deinem Körper zuhause bist, deine Kraft und deine Lebendigkeit spürst, dann kannst du mit dem umgehen, was kommt – egal, was das Leben dir bringt. Nicht weil es leichter wird, sondern weil du verbunden bist mit dem, was dich hält.
Diese Verbindung zum Körper entsteht selten im Kopf. Sie entsteht durch Bewegung.
Und das Chaos um dich herum? Das gehört dazu. Du drückst es nicht weg, sondern lernst, mit ihm zu gehen.
Was biete ich an: Kopf und Körper in Einklang bringen
1:1-Begleitung
Wir begegnen deinen inneren Teile mit Neugier und Respekt – und lassen zugleich zu, dass dein Körper zeigt, was Worte oft nicht erreichen. So findest du Schritt für Schritt zurück: zu deinem Boden, zu deiner Kraft, zu einem Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.
In der Gruppe: gemeinsam schütteln, in einem Raum jenseits von richtig und falsch
Was sich angestaut hat, darf abfließen. Und wir tun es gemeinsam: im gleichen Rhythmus, mit anderen Frauen, im Raum, in dem du dich fallen lassen darfst. Du lernst wieder zu vertrauen, indem du in deiner Verkörperung ankommst.
Am Ende gehst du nicht als die nach Hause, die gekommen ist, sondern lebendiger, weicher und mehr bei dir.
Die nächste Gruppe startet im Herbst. Die Warteliste ist ab jetzt offen.
Dein Investment
Meine Begleitung ist privat zu zahlen. Der Vorteil für dich: keine Wartezeiten, keine Überweisung, keine Informationen an Krankenkassen. Und wenn die volle Summe gerade nicht möglich ist: sprich mich an, wir finden eine Lösung.
Erstgespräch
In einem halbstündigen Erstgespräch lernen wir uns kennen und jede von uns bekommt ein Gefühl, ob eine Zusammenarbeit fruchtbar sein kann. Dieses Erstgespräch ist für dich kostenlos und wir schauen gemeinsam, worum es geht und was es für dich in deiner Situation braucht. Dieses Gespräch dient der Orientierung und Klärung der Themen.
Einzelsitzungen
Bei einer Einzelsitzung liegt dein Investment in dich selbst für 60 Min. bei 100 Euro und ein Investment für 90 Min. bei 130 Euro. Aus meiner Erfahrung passiert meist ganz viel zwischen den Terminen, sodass Termine in größeren Abständen oftmals einen größeren Effekt erzielen.
Gruppenarbeit
Bei einer Gruppensitzung liegt dein Investment für dich bei 25 Euro pro Sitzung.
Du hast noch Fragen?
Ich möchte anfangen. Wie gehts weiter?
Schreibe mir eine kurze Mail, oder rufe mich mit deinem Anliegen an und ich melde mich zurück. Daraufhin können wir ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren und dieses dient für dich zur Orientierung und Klärung.
Ist das Erstgespräch kostenlos?
Wieviele Sitzungen werde ich brauchen?
Das ist sehr individuell und auch davon abhängig, welche Methode zu deinem Thema passend ist. Es kann sein, dass es nur ein paar wenige Sitzungen braucht, bis eine Erleichterung für dich spürbar wird. Genauso kann es sein, dass ein längerer Prozess für dich richtig ist und sich Schicht um Schicht immer mehr zeigt und angeschaut werden will. Dabei bestimmst du in welchem Tempo und in welcher Tiefe du die Begleitung wünscht.
Sind online Sitzungen so wirksam wie vor Ort?
Durch die Pandemie konnte ich viele Erfahrungen sammeln und bin positiv überrascht, wie gut und flüssig die Begleitung online funktioniert.
Die Begleitung online hat für dich Vorteile: Du musst deinen sicheren Ort zu Hause nicht verlassen und kannst auch, wenn es dir nicht so gut geht, die Gespräche bequem von zu Hause aus machen. Viele Frauen berichteten mir, dass es für sie keinen Unterschied macht und sie dankbar für diese Form der Begleitung sind. Ich konnte erfahren, dass tiefe Prozesse genauso möglich waren und online Sitzungen genauso effektiv sind wie persönliche Treffen.
Wo ist die Praxis?
Woher erkenne ich, dass die gemeinsame Arbeit mir was bringt?
Du wirst dich subjektiv besser fühlen. Du fühlst dich wieder mehr im Leben angekommen und vielleicht ein Stück “ganzer” im Sinne von, dass in dir Dinge in eine Beruhigung gekommen sind. Du wirst merken, dass sich das Leben wieder leichter anfühlt und deine Beziehungen weniger anstrengend sind. Sei es die Beziehung zu dir selbst, sowie auch die Beziehungen um dich herum.