Psychoonkologische Begleitung für Frauen, die einen Weg zurück zu ihrem starken Ich finden wollen.
Dein Leben steht Kopf. Du bist überfordert. Wie geht es nun weiter?
Du bist nicht diese Diagnose. Es muss dich nicht bestimmen. Lass uns gemeinsam einen Weg zu deinem wahren Ich wieder finden. Den Weg ins Leben.
Wie ich arbeite und was mir wichtig ist
Der systemische Ansatz hat viele Elemente und betrachtet den Menschen nicht isoliert, sondern immer als ein Wesen in einem sozialen Kontext. Dieser kann zum Beispiel die Familie, die Paarbeziehung oder das berufliche Umfeld sein. Die IFS Methode (Inner Family System) ist ein hypnosystemischer Ansatz, bei dem der Mensch mit all seinen Persönlichkeitsanteilen betrachtet wird und mit Ihnen in Kontakt geht. Bei der wingwave ® Methode werden über eine Winktechnik schnell emotionale Blockaden, wie Stress oder Angst reduziert und die innere Balance gestärkt. Und auch unser Körper ermöglicht uns einen direkten Zugang zu unserem Inneren. Deshalb nutze ich die Core-Psycho-Somatik.
Mit ihr können im Körper festgehaltene Gefühle wieder bewusster wahrgenommen, benannt und in Ausdruck gebracht werden. Es ist mir ein Herzensanliegen, nicht nur an der Oberfläche zu einer Linderung zu verhelfen, sondern vielmehr möchte ich dabei unterstützen, die eigentlichen Hindernisse, die uns das Leben immer wieder schwer machen, in der Tiefe zu entdecken. Da diese immer wieder vom Unbewussten aktiviert werden, ist meist ein gemeinsames “Auf die Suche machen” notwendig, da wir Schmerzvolles ins Unbewusste verdrängen. Meine Arbeit ermöglicht den Zugang zu dieser unbewussten Ebene sowohl auf der geistigen als auch auf der körperlichen Ebene. Denn wir können nur dann heilen, wenn nicht nur die Psyche, sondern auch der ganze Körper mitspielt.
Für mich besitzt jeder Mensch einen fortwährenden heilen Kern in sich. Wenn wir dort sind, erleben wir uns im Vertrauen, sind gelassen, mitfühlend und verbunden mit unserer Lebenskraft und inneren Weisheit- wir sind im Einklang mit uns. Es ist mein Ziel, dich dabei zu unterstützen, diesen Kern zu finden und dich mit ihm zu verbinden. Und so einen Zugang zu deiner unbegrenzten Lebenskraft zu finden.
Systemischer Ansatz
In dem systemischen Ansatz werden Probleme nicht als Eigenschaften einzelner Menschen gesehen, sondern sie sind Ausdruck von momentanen Kommunikations- und Beziehungsbedingungen in einem System Familie, Beziehung,..). Dabei werden Symptome als wertvoll angesehen, weil sie auf Entwicklungsmöglichkeiten hinweisen. Ziel ist es, dass du deine Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten erweiterst. Um das zu erreichen, nutze ich deine Stärken und Fähigkeiten, um bisherigen Mustern auf die Schliche zu kommen und Vorannahmen in Frage zu stellen.
Dabei bist du die Expertin in deinem System und ich führe dich durch einen neugierigen und respektvollen Dialog, damit Blockaden sich auflösen und stattdessen lösungsorientiertes Verhalten und du hilfreiche Perspektivwechsel erfährst.
IFS Methode
Die IFS Methode, zeigt uns etwas, was die meisten von uns kennen: der Mensch ist keine Einheit, sondern eine Sammlung von verschiedenen Teilen, die miteinander wie Familienmitglieder interagieren. Daher auch der Name: IFS (Inner Familiy System). IFS bietet einfache und feinfühlige Techniken, um in die innere Welt zu führen, dabei bestimmst du, wohin die Reise geht und ich unterstütze dich auf dem Weg. Denn wenn sich deine Teile im Inneren verändern, ordnet sich das Außen auch neu. Und das hat immer Auswirkungen auf deine Beziehungen zu anderen Menschen.
IFS ist Hilfe zur Selbsthilfe und du lernst mit Hilfe meiner Begleitung mit unterschiedlichen Gefühlszuständen zu recht zu kommen und fühlst dich dadurch entlastet und freier. So wird es möglich, dass du dich selbst nicht nur erkennst, sondern tatsächlich selbstständig heilen kannst. Aufgrund dieser Qualitäten ist IFS zu meiner Lieblingsmethode geworden.
Core-Psycho-Somatik
Die Core-Psycho-Somatik ist eine energie- und bewusstseinsorientierte Körperarbeit. Unter Core wird die lebensbejahende Energie verstanden, die ursprünglich frei durch unseren Körper fließt. Du kannst sie auch als deinen heilen Kern bezeichnen. Häufig wird diese jedoch von Gefühlen wie Angst, Scham und Schuld blockiert. Und diese Blockaden spiegeln sich in verkörperten Blockaden wieder. Bei der CPS unterstütze ich dich dabei, die verkörperten Blockaden durch Arbeit mit dem Körper zu lösen. So kommst du wieder in den Kontakt mit den ursprünglichen Gefühlen, kannst sie auflösen und die blockierte Energie wieder in den Fluss bringen.
Die Core-Psycho-Somatik ist deshalb ein ganzheitlicher Ansatz, der die körperlichen und emotionalen, wie auch geistigen und spirituellen Elemente unseres Seins vereint.
Wingwave ®
Als Kompass dient im wingwave ® ein Muskeltest, der “Myostatiktest”. Bei ihm wird anhand von Fragen die Muskelspannung im Körper bewertet, um das Stressthema zu finden. Bei wingwave® werden im Wachzustand durch “Winke-Bewegungen” vor den Augen REM-Phasen (Rapid Eye Movement) erzeugt, welche du normalerweise nachts beim Träumen hast.
Stressauslösende Gedanken oder belastende Situationen werden durch die wachen REM-Phasen im Emotionszentrum unseres Gehirns-bewältigt, wobei durch “Winke-Bewegungen” ein deutlich schnellerer Verarbeitungsprozess in Gang gesetzt wird. Maximale Wirkung durch minimalen, punktgenauen Einsatz heißt die Devise.
Mit wingwave® unterstütze ich dich dabei spürbar schnell Stress abzubauen und gleichzeitig deine Kreativität, mentale Fitness und deine innere Balance bei Herausforderungen zu steigern. Während der Sitzung kannst du schnell zu neuen Erkenntnissen kommen wodurch du dich unmittelbar besser fühlst.
Was biete ich an: Einzelsitzungen und Gruppenarbeit (momentan biete ich nur online Sitzungen an)
1:1 Online-Sitzungen: dein Raum, für deine persönliche Entdeckungsreise.
Gemeinsam bestimmen wir dein übergeordnetes Ziel und was in der jeweiligen Sitzung erreicht werden soll. Und selbstverständlich reflektieren wir in regelmäßigen Abständen, wo du gerade stehst. So ist es dir möglich, den Weg nach deinen Bedürfnissen zu gestalten.
Gruppenarbeit: dein Raum, um mit Gleichgesinnten gemeinsam auf die Entdeckungsreise zu gehen
Ich bin ein Gruppenfan und habe immer wieder selbst erleben dürfen,wie wertvoll es sein kann, mit Frauen in Austausch zu kommen, die im gleichen Boot sitzen und die gleichen Themen haben, wie man selbst. Die Begegnung auf Augenhöhe öffnet einen heilsamen Raum unter Gleichgesinnten und macht uns weiter, reicher und stärker.
Gruppenarbeit: dein Raum, um mit Gleichgesinnten gemeinsam auf die Entdeckungsreise zu gehen
Ich bin ein Gruppenfan und habe immer wieder selbst erleben dürfen,wie wertvoll es sein kann, mit Frauen in Austausch zu kommen, die im gleichen Boot sitzen und die gleichen Themen haben, wie man selbst. Die Begegnung auf Augenhöhe öffnet einen heilsamen Raum unter Gleichgesinnten und macht uns weiter, reicher und stärker.
Meine Preise
Meine Begleitung ist privat zu zahlen und wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Du genießt dadurch Vorteile: Es gibt keine langen Wartezeiten, du brauchst keine Überweisung durch den Hausarzt und es gehen keine Informationen an Versicherungen oder Krankenkasse. Ich verstehe natürlich, dass es Frauen gibt, die sich nicht die volle Summe leisten können. Bitte scheue dich dann nicht, mich zu kontaktieren. Wir finden eine Lösung.
Erstgespräch
Einzelsitzungen
Gruppenarbeit
Bei einer Gruppensitzung liegt dein Investment für dich bei 25 Euro pro Sitzung. Momentan biete ich nur Online Abende an.
Du hast noch Fragen? Ich versuche, diese zu beantworten
Natürlich kommen bei dir viele Fragen. Schau mal, ob du hier die Antworten findest. Wenn nicht – schreibe mir gerne und ich beantworte deine Fragen so gut wie es geht.
Ich möchte anfangen. Wie gehts weiter?
Schreibe mir eine kurze Mail, oder rufe mich mit deinem Anliegen an und ich melde mich zurück. Daraufhin können wir ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren und dieses dient für dich zur Orientierung und Klärung.
Ist das Erstgespräch kostenlos?
Wieviele Sitzungen werde ich brauchen?
Das ist sehr individuell und auch davon abhängig, welche Methode zu deinem Thema passend ist. Es kann sein, dass es nur ein paar wenige Sitzungen braucht, bis eine Erleichterung für dich spürbar wird. Genauso kann es sein, dass ein längerer Prozess für dich richtig ist und sich Schicht um Schicht immer mehr zeigt und angeschaut werden will. Dabei bestimmst du in welchem Tempo und in welcher Tiefe du die Begleitung wünscht.
Sind online Sitzungen so effektiv wie persönliche Begegnungen?
Durch die Pandemie konnte ich viele Erfahrungen sammeln und bin positiv überrascht, wie gut und flüssig die Begleitung online funktioniert.
Die Begleitung online hat für dich Vorteile: Du musst deinen sicheren Ort zu Hause nicht verlassen und kannst auch, wenn es dir nicht so gut geht, die Gespräche bequem von zu Hause aus machen. Viele Frauen berichteten mir, dass es für sie keinen Unterschied macht und sie dankbar für diese Form der Begleitung sind. Ich konnte erfahren, dass tiefe Prozesse genauso möglich waren und online Sitzungen genauso effektiv sind wie persönliche Treffen.
Woher erkenne ich, dass die Begleitung erfolgreich ist?
Du wirst dich subjektiv besser fühlen. Du fühlst dich wieder mehr im Leben angekommen und vielleicht ein Stück “ganzer” im Sinne von, dass in dir Dinge in eine Beruhigung gekommen sind. Du wirst merken, dass sich das Leben wieder leichter anfühlt und deine Beziehungen weniger anstrengend sind. Sei es die Beziehung zu dir selbst, sowie auch die Beziehungen um dich herum.